「続ける」技術
石田淳さんの別著、すごい「実行力」を読んでいたので、内容がかぶる部分がある。「目標」というキーワードでアマゾンを使って、何冊も本を購入したうちの1冊。まだありますが。
すごい「実行力」に記載されている「過剰行動」と「不足行動」という言葉がやはりポイント。目標を阻害するような「過剰行動」を減らし、目標達成に必要だと考えられる「不足行動」を増やすことが大事。そのためには、まず行動分析ということで「過剰行動」「不足行動」をそれぞれ、以下の観点で分析を行う。
- どんな行動か？
- どんなときに発現するか？
- どのような場所で？
- 誰といるとき？
- その行動の前後、あなたは何をしていましたか？
など。
行動を分析し、「過剰行動」の抑制、「不足行動」の増加を行うためのノウハウが書かれた本です。
